发现与思考
1.胖人营养过剩为什么乏力、懒动、易疲劳?
2.胖人懒动、乏力、易疲劳带给我们的思考
3.胖人懒动、乏力、易疲劳与健身市场
4.
胖人不缺水为什么爱口渴、爱喝水?
5.心宽体胖的观念带来了那些思考?
6.胖人心宽与常人心宽?
7.心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
8.是心宽体胖,还是体胖心宽?
9.肥胖者的饥饿与食欲
10.紧张抑郁失恋空虚无聊引起肥胖之谜
11.为什么吃喝美食有舒缓情绪的作用?
12.练了那一个脏腑的经脉操后心情会开始好转?
13.胖子营养过剩为什么又那么容易饥饿?
14.如何才能走出“肥胖→异常饥饿→特能吃→肥胖”的怪圈?
观察与探求
1.盲目减肥者的隐情与委屈
2.小腹肥胖带来的思考
3.长江黄河的启示
4.小腹肥胖者的苛刻地希望
5.小腹肥胖者苛刻的希望给我们带来的思考
6. 局部肥胖的健身减肥方法与市场
7. 肥胖概念辨析
8. 肥胖不等于营养过剩
9. 某些物质不等于营养物质
10.请君明辨"肥胖病"与"肥胖症"
有能为力
·无能为力的发现

经脉操在众运动减肥方法中的位置与作用
1.先练经脉操的作用
2.中间练经脉操的作用
3.后练经脉操的作用

胖人不缺水
为什么爱口渴、爱喝水?



.口渴,意味着人体缺水。肥胖者缺水吗?与体瘦者相比呢?更不缺水!那为什么胖者容易口渴呢?是因为体内的水津不能正常的上布,化生为津液--口水,因此而口渴。谁管水津上布,化生津液为口水呢?

.肾主津液,以灌溉诸脏;足少阴肾经的经脉,“循喉咙,挟舌本”,因此,口中津液的多少和肾脏、肾经有一定的关系。肾经失常,可出现口热、舌干、咽喉干等症。

.脾主运化水谷精微,足太阴脾经的经脉,“上膈,挟咽,连舌本,散舌下”,因此,口中津液的多少又和脾脏、脾经有一定关系。口干、口粘、口腻、口淡都可能是脾经的病症。

.恶性循环之一:
   .爱口渴——爱喝水——水津不能被利用,水液滞留→肥胖,水津不能正常的上布化生为津液→没口水→口渴→爱喝水……
  .如此,形成恶性循环。
  .能否说:口渴时胖子水津不能正常的上布化生为津液的症状,爱喝水是水津不能上布化生为津液、水液滞留的恶性循环新一圈的开始。

.胖子变得不太口渴了,不太爱喝水了,这意味着什么? 意味着病机发生了转变,水津已经能够正常地上布化生为津液,恶性循环已经转为良性循环。

.练了脾经操、肾经操对爱口渴、爱喝水有影响吗?

.实践是检验真理的唯一标准。只有吃过李子的人才能知道梨子的滋味。
文/韩文震

 


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