发现与思考
1.胖人营养过剩为什么乏力、懒动、易疲劳?
2. 胖人懒动、乏力、易疲劳带给我们的思考
3. 胖人懒动、乏力、易疲劳与健身市场
4.
胖人不缺水为什么爱口渴、爱喝水?
5.心宽体胖的观念带来了那些思考?
6. 胖人心宽与常人心宽?
7. 心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
8. 是心宽体胖,还是体胖心宽?
9. 肥胖者的饥饿与食欲
10.紧张抑郁失恋空虚无聊引起肥胖之谜
11.为什么吃喝美食有舒缓情绪的作用?
12. 练了那一个脏腑的经脉操后心情会开始好转?
13.胖子营养过剩为什么又那么容易饥饿?
14.如何才能走出“肥胖→异常饥饿→特能吃→肥胖”的怪圈?
观察与思考
1.盲目减肥者的隐情与委屈
2.小腹肥胖带来的思考
3.长江黄河的启示
4.小腹肥胖者的苛刻地希望
5.小腹肥胖者苛刻的希望给我们带来的思考
6. 局部肥胖的健身减肥方法与市场
7. 肥胖概念辨析
8. 肥胖不等于营养过剩
9. 某些物质不等于营养物质
10. 请君明辨"肥胖病"与"肥胖症"
有能为力
·无能为力的发现

经脉操在众运动减肥方法中的位置与作用
1.先练经脉操的作用
2.中间练经脉操的作用
3.后练经脉操的作用

练了那一个脏腑的经脉操之后
心情会开始好转?
 

 
. 练了脾经操之后心情便会开始好转。

. 练了肾经操、心包经操之后心情会进一步好转。
   . 为什么?请先看肾经图穴心包经图穴之后再说
   . 足少阴肾经的经气最后上注于胸中的心包,《素问.灵兰秘典论》:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”因此,练了脾经操,再练了肾经操、心包经操之后心情会进一步好转。

. 不要小看这一小伎俩啊,日本8年前便出240亿日元来研究人体的情绪结构,还不是研究治疗呢。经脉理论+脏腑学说可以揭示人的情绪结构,经脉操可以进行有效的调治。

. 实践是检验真理的唯一标准。

. 如果能有效的调节情绪,便可以不用吃来调节情绪了,便可以从“肥胖与情绪不好的恶性循环”中走出来了。

. 难以相信,试试看!

. 提示1:练习经脉操要从第一式开始,连着练,这样练到脾经操、肾经操、心包经操之后才会有效。

. 提示2:练经脉操不像吃糖那么轻松,效果也没那么明显,但它没有副作用,它会使你慢慢从“肥胖与情绪不好的恶性循环”中走出来。

. 朋友,平淡是真。
文/韩文震
文/韩文震

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