发现与思考
1.胖人营养过剩为什么乏力、懒动、易疲劳?
2.胖人懒动、乏力、易疲劳带给我们的思考
3.胖人懒动、乏力、易疲劳与健身市场
4.
胖人不缺水为什么爱口渴、爱喝水?
5.心宽体胖的观念带来了那些思考?
6.胖人心宽与常人心宽?
7.心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
8.是心宽体胖,还是体胖心宽?
9.肥胖者的饥饿与食欲
10.紧张抑郁失恋空虚无聊引起肥胖之谜
11.为什么吃喝美食有舒缓情绪的作用?
12.练了那一个脏腑的经脉操后心情会开始好转?
13.胖子营养过剩为什么又那么容易饥饿?
14.如何才能走出“肥胖→异常饥饿→特能吃→肥胖”的怪圈?
观察与探求
1.盲目减肥者的隐情与委屈
2.小腹肥胖带来的思考
3.长江黄河的启示
4.小腹肥胖者的苛刻地希望
5.小腹肥胖者苛刻的希望给我们带来的思考
6. 局部肥胖的健身减肥方法与市场
7. 肥胖概念辨析
8. 肥胖不等于营养过剩
9. 某些物质不等于营养物质
10.请君明辨"肥胖病"与"肥胖症"
有能为力
·无能为力的发现

经脉操在众运动减肥方法中的位置与作用
1.先练经脉操的作用
2.中间练经脉操的作用
3.后练经脉操的作用

心宽体胖的观念
带来了那些思考



. 人们爱说:"心宽体胖"。人们认为心宽是好事,是受人们赞美的心态。因为在人们的印象中心宽的人心胸比较宽,肚量比较大,不斤斤计较,好相处,所以人们喜欢心宽的人。

. 好的心态,好的性格,好的品质自然是受赞美的;受赞美的自然不用改变,因它而产生的自然也不用改变,也当受赞美。心宽引起的体胖被人们在心中赞美了几百年,甚至成了大度能容者的体征,成了富贵者的体征,成了人们所希望的特征。这便是许多人以胖为美,胖而不减肥,甚至成了减肥不成功的理由,成了减肥成功后反弹的理由。一个令人赞美的理由。

. "唉,我这人心宽,心宽的人就容易肥胖,没办法。"

. 心宽真是肥胖的原因吗?

胖人心宽与常人心宽
心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
文/韩文震

 


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